Una práctica lenta y consciente, en la que la respiración se convierte en la guía del movimiento y en una herramienta para escuchar. A través de posturas, secuencias fluidas y momentos de quietud, desplazaremos nuestra atención del cuerpo a un espacio más profundo y silencioso. No es una clase orientada a la ejecución, sino una experiencia de presencia, limpieza y escucha interior, también adecuada para quienes se acercan al yoga por primera vez.

Un paseo lento y consciente en la naturaleza, para dejar atrás gradualmente el ruido de la vida cotidiana y volver a poner nuestra atención en nuestro cuerpo, nuestra respiración y lo que nos rodea. Caminaremos, alternando momentos de silencio, escucha y sencillas prácticas de respiración. Terminaremos la experiencia con un breve momento de Hatha Yoga para integrar en el cuerpo la calma y la presencia redescubiertas durante la caminata.