Entrenamiento de Élite: Potencia y Agilidad
Pasé de ser medallista en salto con garrocha a enseñar cómo romper límites. Uso la ciencia del atletismo profesional para que tú domines tu cuerpo y alcances tu máximo potencial físico.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en Guadalajara
Se ofrece en tu alojamiento
Entrenamiento Personal Pro
3 h
Diseñé este paquete para quienes quieren empezar o mejorar su condición física sin riesgo de lesiones.
Incluye:
Evaluación: Analizaremos tu postura y forma de correr para optimizar tu energía.
Técnica: Ejercicios de bajo impacto usados en el atletismo profesional para ganar agilidad.
Fortalecimiento Base: Rutina funcional adaptada a tu nivel actual, enfocada en 'core' y estabilidad.
Plan Personalizado: Una guía sencilla para que sepas cómo seguir progresando por tu cuenta.
Método del atleta
9 h
En este paquete profundizamos en la capacidad física y la eficiencia:
Potencia: Entrenamiento para mejorar tu fuerza explosiva y velocidad.
Técnica Avanzada: Sesiones de video-análisis para perfeccionar tu biomecánica y prevenir lesiones.
Acondicionamiento de Élite: Rutinas de alta intensidad elevar tu umbral de resistencia y control muscular.
Mentalidad: Te comparto las herramientas psicológicas que usamos los atletas profesionales para mantener el enfoque y la disciplina.
Puedes escribirle a Sergio Alejandro para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
8 años de experiencia
Exatleta profesional de salto con garrocha con años de experiencia en preparación física.
Aspecto destacado de tu carrera
Exatleta profesional y medallista nacional. Experto en potencia y control corporal.
Recomendaciones y capacitación
Multimedallista estatal y nacional
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Lo que debes saber
Requisitos para los huéspedes
Pueden asistir viajeros de 18 años o más, hasta 10 viajeros en total.
Accesibilidad
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Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
₡7,951 Desde ₡7,951 por participante, antes: ₡15,902
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