Muévete a través de una secuencia de yoga más lenta diseñada para ayudarte a refinar la alineación, desarrollar fuerza y sintonizar sensaciones sutiles. Se dan variaciones de postura para apoyar todos los niveles de experiencia, y las manos opcionales en las asistencias te ayudan a descubrir la alineación óptima en cada postura y desbloquear de forma segura la profundidad adicional. Tu sesión concluye con relajación guiada y toallas frescas de lavanda.

Calma tu mente y tu sistema nervioso con meditación y respiración. Comienza con técnicas de respiración suave diseñadas para equilibrar tu energía y calmar tu mente. Luego, dirige tu atención hacia tu interior y cultiva la conciencia del momento presente y la claridad mental a través de una meditación totalmente guiada. Vete con una sensación de calma interior que te acompañará durante el resto del día. Reserva como una experiencia independiente o agrega a tu práctica de yoga o baño de sonido para un beneficio aún mayor.

Experimenta un flujo de yoga dinámico que vincula la respiración con el movimiento, personalizado según el ambiente y el nivel de experiencia de tu grupo. Fluye a través de una serie de poses de yoga diseñadas para energizar tu cuerpo y enfocar tu mente. Tu práctica concluirá con relajación guiada y toallas frescas de lavanda.

Libera la tensión muscular, aumenta la flexibilidad y calma tu mente con una práctica de yoga meditativa centrada en posturas de estiramiento profundo y de larga duración y asistencias prácticas opcionales para ayudarte a profundizar suavemente en cada postura. Tu práctica concluirá con relajación guiada y aromaterapia.

Calma tu mente y tu sistema nervioso con un baño de sonido relajante. Deja que las vibraciones de los cuencos de cristal de cuarzo te invadan mientras te acomodas en una profunda restauración. Tu sesión incluye aromaterapia para una experiencia sensorial completa. Disfruta de una experiencia de baño de sonido independiente o mejora tu práctica de yoga o meditación para un mayor rejuvenecimiento.

Fluye al ritmo de tu respiración y luego derrítete en posturas reparadoras más prolongadas. Esta clase combina lo mejor de los estilos de yoga Vinyasa y Yin para que te sientas equilibrado tanto en cuerpo como en mente. Tu práctica concluirá con relajación guiada y toallas frescas de lavanda. Elige una división 50/50 Vin/Yin o personaliza el ambiente de tu grupo. Accesible para todos los niveles.