El entrenamiento semiprivado (de 2 a 4 personas) con el entrenador Ruben en Rift Fitness combina la diversión de un grupo con un entrenamiento real. Gracias a la fuerza y la movilidad inspiradas en ATG, fortalecemos las rodillas, las caderas y la espalda, mejoramos la amplitud de movimiento, la postura y el acondicionamiento atlético adaptado a cada persona. Ideal para amigos o parejas que viajan juntos y que tienen curiosidad por probar el entrenamiento ATG. Esta clase le ofrece comentarios en vivo de un entrenador experimentado de ATG, para que pueda aplicar mejor los métodos en su rutina.

Entrena con Ruben, entrenador ATG LV 3 en Rift Fitness (Clearwater). Esta sesión 1:1 combina los principios de “rodillas sobre dedos” de ATG con movilidad y fuerza para que te muevas mejor y más rápido, tengas menos rigidez, articulaciones más fuertes y un entrenamiento que realmente te haga sentir mejor mientras estás de vacaciones. Perfecto para la tensión de rodillas/caderas/espalda baja por viajes o estar sentado mucho tiempo. Todos los niveles son bienvenidos. Vete con un miniplan personalizado que puedes usar en cualquier lugar.