Entrenamiento de fuerza funcional con Paula
He trabajado con personas mayores, adolescentes, atletas olímpicos y muchos otros.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en Los Ángeles
Se ofrece en tu alojamiento
Entrenamiento funcional
Esta sesión incluye entrenamiento funcional con bandas y peso corporal, incluye una evaluación de la respiración, el tronco y la postura y cómo aplicar este entrenamiento a la vida cotidiana.
₡34,655 ₡34,655 por huésped
Mínimo ₡69,310 para reservar
1 h
Conceptos básicos para principiantes
Esta sesión presenta los fundamentos de la respiración, el tronco y la postura, centrándose en las habilidades fundamentales.
₡34,655 ₡34,655 por huésped
Mínimo ₡69,310 para reservar
1 h
Entrenamiento de la zona media
Esta sesión fortalece el tronco con técnicas de respiración y mecánica espinal correctas, mejorando la condición física general y la prevención de lesiones.
₡34,655 ₡34,655 por huésped
Mínimo ₡69,310 para reservar
1 h
Salsa
Este paquete cubre desde el nivel principiante hasta el intermedio en el baile de salsa, centrándose en el tiempo, la musicalidad y la coreografía básica. Esta sesión puede realizarse sin un compañero.
₡34,655 ₡34,655 por huésped
Mínimo ₡69,310 para reservar
1 h
Postura perfecta
Esta sesión incluye ejercicios, imágenes, biomecánica y ejercicios básicos para crear y mantener una buena postura. La autoconciencia también se aborda durante este trabajo.
₡34,655 ₡34,655 por huésped
Mínimo ₡69,310 para reservar
1 h
Conceptos básicos de pilates
Este trabajo de vuelta a lo básico incluye la respiración, el tronco y la forma, desarrollando un tronco fuerte como base para todo el ejercicio.
₡34,655 ₡34,655 por huésped
Mínimo ₡69,310 para reservar
1 h
Puedes escribirle a Paula para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
25 años de experiencia
Formé al Dr. Jeff Jacobs y a sus pacientes durante 22 años de sus 40 años de práctica.
Aspecto destacado de tu carrera
Soy el autor de «Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities», que se vende en Amazon.
Recomendaciones y capacitación
Tengo certificación en Pilates, ergonomía y para trabajar con adultos con discapacidades.
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Iré donde estés
Voy a donde estén los huéspedes en la zona que se indica en el mapa. Para reservar en una ubicación diferente, puedes mensajearme.
Lo que debes saber
Requisitos para los huéspedes
Pueden asistir viajeros de 18 años o más, hasta 10 viajeros en total.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
₡34,655 Desde ₡34,655 por persona
Cancelación gratuita
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