Un circuito divertido y lleno de energía que mantiene tu corazón latiendo y tu cuerpo en vilo. Pasarás por estaciones de fuerza y cardio que desafían a todos los grupos musculares principales, dejándote sudoroso, fuerte y sonriente. Traigo todo el equipo y la hidratación. ¡Ven preparado para sudar!

Elimina el estrés con una experiencia de estiramiento profundo, lento e intencional que restaura el cuerpo y calma la mente. Mediante la respiración consciente y las posturas guiadas, cada estiramiento se centra en las caderas, los hombros y las piernas tensas, lo que te deja una sensación de ligereza, apertura y relajación profunda. Te ofreceré una esterilla de yoga y todas las herramientas para que te olvides de la tensión del viaje y te sumergir en tus vacaciones.

Sculpt Yoga combina la atención plena del yoga con el poder del entrenamiento de fuerza. Este flujo energizante utiliza el peso corporal y una resistencia ligera para tonificar los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Cada clase termina con un enfriamiento de conexión a tierra para que te sientas fuerte, centrado y renovado. Yo me encargo de las herramientas, tú de la felicidad.

Esta sesión de fuerza y potencia para todo el cuerpo combina el entrenamiento funcional, la respiración consciente y el movimiento dinámico. Los huéspedes se mueven a través de circuitos diseñados para desarrollar músculo, aumentar la resistencia y elevar la energía, todo con un enfoque en la forma y la recuperación adecuadas. Saldrás sintiéndote fuerte, seguro y recargado.