Fitness y cuidado corporal con Ludovic
Entrenador deportivo titulado, preparo sesiones para desarrollar la fuerza, la postura y la movilidad.
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Entrenador/a personal en Paris
Se presta a domicilio
Tonificación y reafirmación
₡19,100 ₡19,100 por huésped
, 1 h
Diseñada para principiantes, esta sesión de fitness se practica sin equipo y con intensidad moderada. Combina cardio-training, estiramiento, mantenimiento articular y musculación suave.
Circuito de entrenamiento
₡21,828 ₡21,828 por huésped
, 1 h
Con rotaciones suaves para el calentamiento, este circuito centrado en el cardio mantiene las articulaciones. Los ejercicios simples elevan la temperatura de los músculos, las articulaciones y el sistema cardiovascular. Las secuencias de tipo HIIT y Tabata están en el programa para superar sus límites respetando su cuerpo. La sesión termina con una fase de relajación y un regreso a la calma.
Entrenamiento con pesas con equipo
₡24,557 ₡24,557 por huésped
, 1 h
Esta sesión de musculación mantiene todo el cuerpo. Los ejercicios y series varían según el nivel del participante y se practican de forma segura. El fortalecimiento muscular ayuda a mantener un cuerpo firme y a reducir el dolor articular.
Puedes escribirle a Ludovic para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
2 años de experiencia
Dirijo sesiones deportivas en empresas, clubes y para clientes en casa.
Logros de tu carrera
Mis clientes ganan fuerza, movilidad y notan una reducción de su dolor.
Recomendaciones y capacitación
Educador deportivo titulado, he recibido una formación universitaria en ciencias del deporte.
Para proteger tus pagos, usa siempre Airbnb a la hora de transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.
Mi galería
Iré donde estés
Me desplazo adonde estén los viajeros en la zona que se indica en el mapa. Si quieres reservar en otro sitio, puedes enviarme un mensaje.
También puedes acudir a mi:
77610, Fontenay-Trésigny, Francia
Lo que debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden apuntarse los viajeros mayores de 18 años, hasta un máximo de 10 personas.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Cancela al menos 1 día antes del inicio para obtener un reembolso completo.
₡19,100 Desde ₡19,100 por persona
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