Entrenamiento físico y recuperación con Stéphane
Fisioterapeuta y preparador físico, trabajo con deportistas aficionados y profesionales.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en Montlucon
Se ofrece en tu alojamiento
Entrenamiento completo del cuerpo
La sesión incluye un calentamiento y una secuencia de ejercicios de fortalecimiento muscular, revestimiento y cardio. Cada paso está destinado a favorecer la progresión segura y a mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad.
₡53,324 ₡53,324 por huésped
, 1 h
Fortalecimiento muscular
La sesión incluye calentamiento, evaluación de necesidades y trabajo de fortalecimiento muscular. Los ejercicios están destinados a favorecer la postura, la tonicidad y la resistencia. Este enfoque progresivo tiene como objetivo permitir una recuperación o una iniciación al culturismo en condiciones seguras.
₡53,324 ₡53,324 por huésped
, 1 h
Sesión de pilates
Los ejercicios de pilates se ajustan según el nivel de práctica, desde principiante hasta experto. Este método está destinado a favorecer el fortalecimiento en profundidad, mejorar la postura y desarrollar el equilibrio corporal.
₡53,324 ₡53,324 por huésped
, 1 h
Programa Deporte y Cuidados
La sesión inicial define un programa que combina entrenamiento muscular, cardio, footing y revestimiento, así como un protocolo de recuperación que incluye estiramientos, tratamientos y masajes. Esta organización semanal tiene como objetivo permitir una práctica regular y favorecer la recuperación después del esfuerzo.
₡426,593 ₡426,593 por huésped
, 1 h
Puedes escribirle a Stéphane para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
11 años de experiencia
Combino los cuidados de recuperación y el entrenamiento físico con la fisioterapia.
Aspecto destacado de tu carrera
Trabajé 5 años para el OM y colaboro con el personal del Rugby Club Toulonnais.
Recomendaciones y capacitación
Me formé en preparación física, acupuntura y pilates después de graduarme.
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Mi galería
Iré donde estés
Voy a donde estén los huéspedes en la zona que se indica en el mapa. Para reservar en una ubicación diferente, puedes mensajearme.
También puedes acudir a mi:
83160, La Valette-du-Var, Francia
Lo que debes saber
Requisitos para los huéspedes
Pueden asistir viajeros de 18 años o más, hasta 10 viajeros en total.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
₡53,324 Desde ₡53,324 por persona
Cancelación gratuita
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