Calentamiento, movilidad articular, fortalecimiento y tonicidad. Una sesión completa ofrece la posibilidad de calentar ya sea en ritmo o en estiramientos, continuamos con un balance general para establecer la tonicidad muscular adecuada, la flexibilidad, la fuerza si es necesario, terminamos cada sesión con un trabajo de relajación que permite que los músculos se relajen y que nuestro corazón reanude una actividad normal. Todas mis sesiones se adaptan a tus necesidades. Con una sonrisa.

Relajación, limpieza, energía, relajación, desintoxicación, flexibilidad. Me adapto a tus necesidades, es posible practicar Vinyasa, dinámica de Hatha, potente y sólida, Nidra, relajación y relajación, Flow Yoga, secuencias sobre ritmo musical, lento y suave, Yin Yoga para relajar músculos y articulaciones, la mente, los órganos en general, el restorativ'yoga, muy reparador, extremadamente calmante, y también la relajación activa a través de movimientos lentos, alargados, ritmados por la respiración.