Mi Power Yoga se centra en la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, denominadores que hacen de mi interpretación un yoga ideal para atletas y para aquellos que buscan un camino fresco y alternativo hacia el fitness, con menos énfasis en las características meditativas y de estiramiento que se encuentran en los yogas clásicos.

Este entrenamiento combina los métodos de yoga Ashtanga, Rocket y Baptiste con ejercicios de peso corporal de estilo militar diseñados para desarrollar músculo, tonificar y perder grasa. Creada pensando en los viajeros, esta práctica no requiere equipo para realizar un entrenamiento de cuerpo completo. Cada clase, que se ofrece en casa o en un Airbnb, concluye con 10 a 15 minutos de estiramiento para promover la recuperación.