Katonah yoga® combina movimientos basados en el taoísmo, el hatha yoga, la geometría y las metáforas.

Esta sesión está diseñada para liberar tensiones, restablecer el equilibrio y promover una relajación profunda. Es una fusión de movimientos suaves, respiración, liberación miofascial y sonido terapéutico.

Únete a mí para practicar yoga en tabla de remo en Puerto Vallarta, donde el océano se convierte en nuestro estudio de yoga. Empezaremos con los conceptos básicos del surf de remo en la playa, luego remaremos hasta aguas tranquilas y anclaremos nuestras tablas para una sesión de yoga guiada. No se necesita experiencia: esta práctica es lúdica, de conexión con la tierra y abierta a todos los niveles. Terminaremos con una savasana flotante, mecida suavemente por el agua, que te dejará renovado, conectado y sonriente. Es una forma perfecta de conectar con el elemento agua.